Eliptický trenažér  >  Účinky eliptických trenažérov

Účinky eliptických trenažérov

Eliptický trenažér patrí medzi najefektívnejšie trenažéry, na ktorých môžete cvičiť. Slúži na posilnenie a pretiahnutie celého tela, je veľmi šetrný ku kĺbom a účinný pri pravidelnom cvičení.

• zlepšenie fyzickej kondície
• zvýšenie pružnosti celého tela
• spevnenie tela

Vďaka plynulému eliptickému priebehu kroku, pohyb na elipticali nezaťažuje kĺby, a rovnako ako na všetkých aeróbnych trenažéroch má aj tréning na elipticali kladný vplyv na ľudské zdravie, fyzickú kondíciu a podporuje spaľovanie tukov.

Je veľmi obľúbený predovšetkým medzi ženami. Je kombináciou behu (bežecký pás), jazdy na bicykli (rotopéd, cyklotrenažér, spinning) a šliapania do schodov (stepper). Je to malý fitness zázrak, tri stroje v jednom.

Tri najlepšie účinky eliptického trenažéra

1. Pomáha schudnúť - stačí pol hodina trikrát týždenne pri 70% maximálnej tepovej frekvencii

2. Pomáha spevniť štyri pätiny svalov - šliapanie aktivuje stehenné, sedacie a lýtkové svaly, zatiaľ čo madlá uvádzajú do pohybu paže, ramená a prsné svalstvo

3. Pomáha posilňovať srdce - k udržaniu formy a posilnenie kardiovaskulárneho systému, znižuje hladinu cholesterolu v krvi

A navyše je vďaka vzpriamenému pohybu šetrný k chrbtu. 

Cvičte doma s eliptickým trenažérom inSPORTline Sarasota Dark

Obľúbený manuálne ovládaný eliptický trenažér s množstvom funkcií a rozšírenou funkčnou výbavou (disponuje systémom vyrovnávania nerovnosti podlahy, protišmykovými nášľapmi či systémom BeltDrive, ktorý zaručuje maximálne tichý chod).

Vďaka výbornému pomeru cena / kvalita je veľmi vyhľadávaný na domáce použitie. 

Recenzia:
Používame ho rok dvaja ľudia, nabehané cez 1500km. Hlučnosť je nízka, hoci po tom roku je to predsa len o niečo málo hlučnejšia prevádzka ako u nového, ale to je vzhľadom k častému používaniu normálne a pochopiteľné. Napriek tomu je tichý tak, že sa pri používaní dá sledovať film v obvyklej hlasitosti. Za mňa aj manžela spokojnosť, výborný pomer kvalita / cena.