Kúpiť eliptický trenažer – e-shop

Sprievodca výberom
eliptickych trenažérov


Obľúbené a účinné eliptické trenažéry

Eliptický trenažér je populárny fitness stroj, jeden z najnovších a najúčinnejších trenažérov pre domáce športovanie.

Pri cvičení na eliptickom trenažéry sa nohy pohybujú po elipsovitej krivke (odtiaľ pochádza zvláštny názov eliptický trenažér, niekedy aj eliptical alebo crossový trenažér).

Eliptický trenažér je častou náhradou za obľúbené rotopédy alebo bežecké pásy, ale je oveľa šetrnejší k Vašim kĺbom. Navyše pri cvičení na eliptikali precvičujete aj hornú časť tela vďaka úchopu za držadlá. Veľa eliptických trenažérov tiež umožňuje reverzný pohyb a tým aj dokonalejšie precvičenie tela.

Poradíme Vám ako vybrať vhodný eliptický trenažér, ako na ňom správne cvičiť. Pozrieme sa tiež na typy trenažérov a novinky medzi výrobkami a tipy na cvičenie.

Prajeme Vám veľa radosti z cvičenia na eliptických trenažéroch!

Všetko o eliptickych trenažéroch


Čo je to eliptický trenažér

Eliptický trenažér, inak tiež nazývaný eliptical, alebo crossový trenažér, je veľmi účinný fitness stroj na precvičovanie celého tela. Elipsovitý pohyb pri cvičení na trenažéry zaisťuje dokonalé pretiahnutie celého tela a zamedzuje jednostrannému preťaženiu jednej skupiny svalov.

Pri výbere eliptického trenažéra berte do úvahy výšku cvičiaci osoby a naučte sa správnemu pohybu pri cvičení.

Ako vybrať eliptický trenažér?

Pri výbere elipticalu sa riaďte nasledujúce odporúčaniami.

  • vyberajte podľa toho, kto bude na elipticalu cvičiť
  • eliptical musí mať zodpovedajúcu dĺžku kroku
  • pozerajte sa na masívnosť rámu a kvalitu prevedenia
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný eliptický trenažér

Cvičenie na eliptickom trenažéry

Pre cvičenie na ellipticalu máme niekoľko užitočných tipov

  • rovnako ako u iných strojov cvičte ráno na lačno, ak chcete schudnúť
  • behajte 3-4x týždenne; ak začínate, tak znížte intenzitu
  • po prvotnom natrénované (zhruba mesiac) cvičte 30 až 40 minút
  • ďalšie tipy, ako správne behať na eliptickom trenažéri

Čo je to eliptical?

Elipticaly rozdeľujeme podľa spôsobu použitia a kvality prevedenia na

  • manuálne ovládaný eliptical
  • eliptical ergometer
  • dôležité sú aj ďalšie parametre - bicykel, rám, madlá a úchyty ...
  • ďalšie informácie, čo je to eliptical

Video s eliptickým trenažérom

Video: Eliptické trenažery inSPORTline predstavuje David Huf.

Novinky o eliptickych trenažéroch

Akcia na eliptické trenažéry

Vonku to tak ešte nevyzerá, ale vianoce sa už blíži. Patríte medzi športovo založených zákazníkov? Potom si doprajte pod stromček fitness stroj pre zdravý pohyb. Tipy na akcie.

25. 8. 2016

Čo posilňuje eliptický trenažér?

Telesnú a psychickú kondíciu, srdce, svaly nôh, stehien, zadku, chrbta, ramien i paží - to všetko posilňuje eliptický trenažér, ktorým doma nahradíte rotoped, bežiaci pás, stepper aj ďalšie pomôcky.

16. 11. 2015

Eliptický trenažér a bežecký pás - skvelá kombinácia

Eliptický trenažér a bežecký pás predstavujú obľúbenou dvojkombináciu fitness prístrojov zhotovovaných do domácností. Ak túžite po efektívnom tréningu a zvažujete, čím vybaviť svoju posilňovňu, skúste sa na ne zamerať.

17. 10. 2015

Časté otázky