Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET600i
Bežná cena V akcii od 1049.9 €
Eliptický trenažér inSPORTline Hodore ET
Bežná cena V akcii od 399.9 €
Napájací adaptér 230V/9V inSPORTline 252D2
Bežná cena V akcii od 29 €
Eliptický trenažér inSPORTline ZenStride 300
Bežná cena V akcii od 749.9 €
Eliptical inSPORTline Velocer ET
Bežná cena V akcii od 2599.9 €
Eliptical inSPORTline Kapekor
Bežná cena V akcii od 1349.9 €
Eliptický trenažér inSPORTline ZenStride 1000
Bežná cena V akcii od 1849.9 €
Eliptický trenažér inSPORTline Omahan ET
Bežná cena V akcii od 779.9 €
Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta
Bežná cena V akcii od 849.9 €
Eliptical inSPORTline Madesto
Bežná cena V akcii od 499.9 €
Všetko o eliptickych trenažéroch
Čo je to eliptický trenažér?
Čo je to eliptický trenažér
Eliptický trenažér, inak tiež nazývaný eliptical, alebo crossový trenažér, je veľmi účinný fitness stroj na precvičovanie celého tela. Elipsovitý pohyb pri cvičení na trenažéry zaisťuje dokonalé pretiahnutie celého tela a zamedzuje jednostrannému preťaženiu jednej skupiny svalov.
Pri výbere eliptického trenažéra berte do úvahy výšku cvičiaci osoby a naučte sa správnemu pohybu pri cvičení.
Ako vybrať eliptický trenažér?
Pri výbere elipticalu sa riaďte nasledujúce odporúčaniami.
- vyberajte podľa toho, kto bude na elipticalu cvičiť
- eliptical musí mať zodpovedajúcu dĺžku kroku
- pozerajte sa na masívnosť rámu a kvalitu prevedenia
- ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný eliptický trenažér
Cvičenie na eliptickom trenažéry
Pre cvičenie na ellipticalu máme niekoľko užitočných tipov
- rovnako ako u iných strojov cvičte ráno na lačno, ak chcete schudnúť
- behajte 3-4x týždenne; ak začínate, tak znížte intenzitu
- po prvotnom natrénované (zhruba mesiac) cvičte 30 až 40 minút
- ďalšie tipy, ako správne behať na eliptickom trenažéri
Čo je to eliptical?
Elipticaly rozdeľujeme podľa spôsobu použitia a kvality prevedenia na
- manuálne ovládaný eliptical
- eliptical ergometer
- dôležité sú aj ďalšie parametre - bicykel, rám, madlá a úchyty ...
- ďalšie informácie, čo je to eliptical
Video s eliptickým trenažérom
Video: Eliptické trenažery inSPORTline predstavuje David Huf.
Novinky o eliptickych trenažéroch
Povianočné zľavy na eliptické trenažery
Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 39%.
Profesionálny eliptický trenažér
Aký eliptický trenažér zaobstarať do posilňovne alebo fitcentra? Zamerajte sa na kvalitu vyššej triedy trenažérov.
Účinky eliptických trenažérov
Eliptické trenažéry pôsobia blahodárne na ľudský organizmus. Pokiaľ na nich cvičíte pravidelne a správne.
Akcia na eliptické trenažéry
Vonku to tak ešte nevyzerá, ale vianoce sa už blížia. Patríte medzi športovo založených zákazníkov? Potom si doprajte pod stromček fitness stroj pre zdravý pohyb. Tipy na akcie.
Aby vás po cvičení nebolel chrbát
Veľkou výhodou eliptických trenažérov je spôsob pohybu, ktorý nezaťažuje chrbát, ako napríklad jazda na rotopédoch.
Pred cvičením sa rozohrejte na eliptickom trenažéri
Rovno sa vrhnúť na posilňovanie alebo na cvičenie? Nie, najprv je potrebné telo a svaly rozohriať a na cvičenie sa pripraviť.
Najpredávanejšie eliptické trenažéry podľa e-shopov
Podľa štatistík fitness e-shopov sa eliptikaly stále dobre predávajú. Ktoré sú najobľúbenejšie a ktoré najlepšie hodnotené?
Časté otázky
Aký je rozdiel medzi cvičením na eliptickom trenažéry a na rotopede?
Rozdiel je hlavne v precvičovaných svaloch. Na eliptickom trenažéry posilňujete viac aj horné partie tela.