Tipy na ďalšie trenažéry
Vibračná plošina
Štúdie preukazujú až trojnásobnú efektivitu cvičenia na vibračnej plošine, ako na bežných fitness strojoch.
Eliptický rotoped
Pravidelné cvičenie na eliptickom rotopéde formuje postavu, pomáha chudnúť a zlepšuje fyzickú kondíciu.
Stacionárny bicykel
Stacionárny bicykel Vám pomôže formovať postavu, schudnúť a zlepšiť fyzickú kondíciu.
Steppery
Medzi obľúbené trenažéry patrí jednoduché, ale účinné steppery, ktorými posilňujete najmä svaly na nohách.
Ergometre
Špičkou medzi eliptickými trenažéry sú výkonné ergometre, elektronicky ovládané trenažéry.
Rotopedy
Kto by nepoznal rotopedy, klasiku medzi trenažéry? Dnes už sú to moderné stroje s mnohými funkciami.
Bežecký pás
Hľadáte náhradu behu, alebo rýchlej chôdze? Vaše potreby uspokojí bežecký pás, moderný fitness stroj.
Elipticaly
Veľmi obľúbeným trenažérom je efektívny eliptical, ktorým precvičíte celé telo a nenamáhate chrbát.
Veslovacie trenažéry
Trenažéry pre náročných - to sú komplexné veslovacie trenažéry, určené nielen pre suchý tréning vodákov.
Cyklotrenažér
Medzi obľúbené trenažéry patrí prepracované simulátory jazdy na bicykli, známe ako cyklotrenažéry, ktoré sú skvelé na spaľovanie tuku a udržanie kondície.
Súvisiace články
Zvažujete nákup stroja na chudnutie alebo posilňovanie nôh? Vyberať si budete medzi cyklotrenažérmi a rotopédmi. Ktorý je lepší?
Výskum spoločnosti FitRated prekvapil aj jeho autorov. Zistili totiž, že rotopedy a ďalšie fitness stroje či pomôcky v posilňovniach majú na sebe viac baktérií a choroboplodných zárodkov než záchodové dosky, verejné kohútiky a podnosy v školských jedálňach.
Ako funguje a za koľko kúpite bezmotorový bežecký pás?
Ženy na celom svete milujú stepper, fitness stroj s pedálmi, počítadlom a niekedy aj madlami, pretože im dokáže báječne vymodelovať nohy a zadoček. Mini Stepper pre domáce použitie je možné navyše zohnať už za menej ako 30 eur.
sú skvelé na posilňovanie a cvičenie aj v malých priestoroch.
Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.
Najhľadanejším eliptickým rotopédom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný rotopéd pre domáce použitie Venus SE.
Toto nie je zbožné želanie, ale chladná kalkulácia. Ergometer, elektronická varianta rotopedov, je špičkový, počítačom ovládaný stroj.
Často sa stretávame s pojmom magnetický eliptical. Slovo magnetický značí použitý brzdný systém.
Zamýšľate sa pred letnou dovolenku nad tým, ako zo seba rýchlo vytriasť sadlo, nie však dušu? Desí vás domáce posilňovne, ktoré vám pripomínajú skôr mučidlá? Tak to možno ešte nepoznáte elegantnú vibračnú plošinu.
ďalšie články
Zdieľajte článok